Stage Hatha-Yoga

Le Hatha Yoga est une sagesse ancienne pour un mode de vie plus paisible. Asanas, pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans le stage d'une manière accessible à tous. Ces techniques nous permettent d'unir le corps, la respiration et l'esprit dans la prise de conscience. Elles nous ramènent à notre soi naturel et développe toutes les qualités avec lesquelles nous sommes nés.

Contenu

- Postures de Yoga
- Techniques de respiration
- Méditation
- Relaxation profonde
- Conseils alimentaires

Bénéfices

- Souplesse du corps
- Corrige la posture et l'alignement du corps
- Détente profonde
- Clarté d'esprit

Durée

5 jours consécutifs en modules de 2h, en dehors des heures de travail.

Prix

Tarif normal = 108 €, tarif réduit (chômeurs et étudiants) = 70 €. Adhésion annuelle obligatoire de 15 €.

Programmation en France

Lyon
Du mardi 16 au dimanche 21 février 2010
Rennes
Du lundi 15 au vendredi 19 février 2010