Stage YES+
Le but du programme YES Plus est de renforcer le potentiel des étudiants. Son outil central est la respiration, notamment la technique Sudarshan Kriya Yoga.
En éliminant le stress et augmentant les ressources énergétiques individuelles, ce programme accroît la capacité d’apprendre, la créativité et l’esprit d’entreprise.
Contenu
- Exercices de respiration- Initiation au Sudarshan Kriya
- Processus interactifs, discussions sur des thèmes touchant directement la vie estudiantine.
- Yoga dynamique
- Relaxations profondes
Bénéfices
- Meilleure gestion du stress- Meilleure concentration
- Augmenter le niveau d'énergie et de dynamisme
- Renforce le système immunitaire
- Meilleure gestion des émotions
- Meilleure connaissance et conscience du corps
Durée
6 jours consécutifs. 25 h de cours réparties en dehors des heures de travail.